Les conseils de Michel Platini

Le football, c'est naturel.
Il y a des gestes techniques qui paraissent comme ça très compliqués, et puis tu es tout surpris de les réaliser spontanément dans l'action.
L'important est de t'amuser souvent à apprivoiser la balle, de façon à réinventer par toi-même les exercices techniques à priori compliqués.

1- Contrôle intérieur du pied

D'abord, n'oublie pas d'aller au-devant du ballon, de bien le garder en gardant ton équilibre le corps en avant.
Et puis, il te faut, au millième de seconde, réaliser un petit amorti en retirant en arrière ton pied bien ouvert et durci.

2- Blocage du pied

Voici un contrôle que j'ai rarement utilisé. Il est surtout valable sans opposition.
N'oublie pas, si tu l'exécutes, de bien regarder le ballon et de bien s'appuyer dessus avec la semelle de ta chaussure.

3- Contrôle intérieur sur balle haute

Tu bénéficies d'une grande surface de contrôle, donc c'est relativement facile si tu regardes bien le ballon.
Penses bien à rabattre le ballon au sol en fonction de la position de l'adversaire.

4- Amorti du coup de pied

La balle arrive verticalement. Le geste est difficile.
Oriente bien le pied vers le sol, le corps penché en avant pour contrôler le ballon et le jouer immédiatement.

5- Amorti de la cuisse

E ncore une fois, penche ton corps en avant pour contrôler le ballon et le jouer immédiatement.

6- Amorti de la poitrine

Les reins creusés, tu sors ton buste, les bras très écartés.
N'aie pas peur de l'impact du ballon. Cela ne fait pas mal. Le mouvement est facile,
car le ballon rentre en contact avec une grande partie du corps.
Si un adversaire te menace, oriente ton corps en fonction de l'endroit où tu veux faire retomber la balle.

Conclusion :
Bien sûr ces 6 exercices sont les plus employés par les footballeurs,
mais comme je te l'ai déjà dit, il en existe d'autres plus insolites, dans des circonstances données.
Comme le ballon arrive, tu dois employer le geste technique adéquat.
A ton tour. Bonne chance!

	[ Les conseils de Michel Platini ]
	Le football, c'est naturel. Il y a des gestes techniques qui paraissent comme ça très compliqués, et puis tu es tout surpris de les réaliser spontanément dans l'action. L'important est de t'amuser souvent à apprivoiser la balle, de façon à réinventer par toi-même les exercices techniques à priori compliqués. 1- Contrôle intérieur du pied D'abord, n'oublie pas d'aller au-devant du ballon, de bien le garder en gardant ton équilibre le corps en avant. Et puis, il te faut, au millième de seconde, réaliser un petit amorti en retirant en arrière ton pied bien ouvert et durci. 2- Blocage du pied Voici un contrôle que j'ai rarement utilisé. Il est surtout valable sans opposition. N'oublie pas, si tu l'exécutes, de bien regarder le ballon et de bien s'appuyer dessus avec la semelle de ta chaussure. 3- Contrôle intérieur sur balle haute Tu bénéficies d'une grande surface de contrôle, donc c'est relativement facile si tu regardes bien le ballon. Penses bien à rabattre le ballon au sol en fonction de la position de l'adversaire. 4- Amorti du coup de pied La balle arrive verticalement. Le geste est difficile. Oriente bien le pied vers le sol, le corps penché en avant pour contrôler le ballon et le jouer immédiatement. 5- Amorti de la cuisse E ncore une fois, penche ton corps en avant pour contrôler le ballon et le jouer immédiatement. 6- Amorti de la poitrine Les reins creusés, tu sors ton buste, les bras très écartés. N'aie pas peur de l'impact du ballon. Cela ne fait pas mal. Le mouvement est facile, car le ballon rentre en contact avec une grande partie du corps. Si un adversaire te menace, oriente ton corps en fonction de l'endroit où tu veux faire retomber la balle. Conclusion : Bien sûr ces 6 exercices sont les plus employés par les footballeurs, mais comme je te l'ai déjà dit, il en existe d'autres plus insolites, dans des circonstances données. Comme le ballon arrive, tu dois employer le geste technique adéquat. A ton tour. Bonne chance!
	Retour